КИЇВ — Регулярне пробудження серед ночі задля візиту до вбиральні може бути не просто наслідком спожитого перед сном чаю, а й тривожним сигналом про порушення у роботі організму. Фахівці наголошують, що раптова поява такої звички нерідко вказує на підвищений рівень цукру в крові та розвиток гіперглікемії.
У медичній практиці систематичне та часте нічне сечовипускання називають ніктурією. Як зазначається у матеріалі видання Mindmegette, одноразовий похід до туалету вночі, особливо після рясного вечірнього пиття, є нормальним фізіологічним явищем і зазвичай не становить загрози. Протім ситуація стає принципово іншою, коли переривання сну відбувається регулярно. Лікарі виділяють кілька чітких критеріїв, коли варто звернути увагу на своє здоров’я: якщо людина прокидається двічі або більше за одну ніч, якщо раніше такої потреби не виникало, а самі епізоди стають дедалі частішими та супроводжуються денною втомою.
Фізіологічний механізм цього явища безпосередньо пов’язаний із реакцією видільної системи на надлишок глюкози. Коли рівень цукру в плазмі крові суттєво перевищує норму, нирки перестають повністю фільтрувати глюкозу та починають активно виводити її надлишок разом із сечею. Оскільки глюкоза утримує та витягує рідину з тканин, організм починає інтенсивно втрачати воду. Це призводить до підвищеного утворення сечі як удень, так і в нічний час, змушуючи людину постійно прокидатися.
Особливо небезпечним симптомом медики називають поєднання ніктурії із постійним відчуттям спраги та сухістю в роті. На тлі активної втрати рідини організм намагається компенсувати зневоднення, через що людина п’є ще більше води, утворюючи замкнене коло. Постійні нічні пробудження позбавляють людину глибокої фази сну, що викликає хронічний стрес, зниження імунітету та швидку втомлюваність протягом робочого дня.
Експерти застерігають від ігнорування подібних симптомів або списування їх виключно на вікові зміни чи вживання напоїв перед сном. Вчасне звернення до сімейного лікаря та здача базового аналізу крові на рівень глюкози натщесерце або глікований гемоглобін дозволяють виявити переддіабетичний стан чи діабет на ранніх стадіях. Це дає змогу вчасно відкоригувати раціон харчування, змінити спосіб життя та запобігти розвитку важких ускладнень для серцево-судинної системи та нирок.
Джерело: УНІАН.